Tavaly óta töretlenül járok Kettlebell edzésekre, ahol már egész szép számban vannak, akik ezt az életvitelt folytatják.

Elsőre kicsit furcsának tűnt, hogy napi 1 étkezés, napközben meg (szinte) semmi, de merjünk nagyok lenni, én is kipróbáltam.

Eljött az idő, hogy kellett valami plusz mozgás a mindennapi munka mellé. Az egyik ismerősöm ajánlotta, hogy próbáljam ki a Kettlebellt és tényleg nagyon hatásos. Mi az a Kettlebell? Egyszerűen leírva egy vasgolyó aminek füle van. Persze ettől az adottságtól nem fogsz se fogyni se izmosodni, ehhez kell a tudás a helyes használathoz. Azt egyébként azonnal ki lehet jelenteni, hogy több év számítógép előtt görnyedés után egy ilyenbe belekezdeni elég megeröltető.